Nu ska jag tillbaka till min "elitform" (haha skratta på ni bara) som jag hade för ca 4-5 år sedan.
Då var jag ute och sprang en sisådär 4 gånger per vecka och varje löprunda var mellan 5-8km.
Inte illa eller hur?
Tänkte att ett par nya löpardojor ska fungera som en inspiraitonskälla.
De är så fina, de heter Nike Air Max Moto +7.
Jag har en mobil som har ett träningsprogram -TRACKER- som är GPS-baserat.
Programmet mäter distans & hastighet och räknar ut hur mycket kalorier man gjort av med, allt baserat på min vikt. Men den avslöjar jag inte, det är itne det som är det viktiga utan att få tillbaka konditionen & orken.
Jag är medlem i nåt som hetter JOGG, där ska jag fylla i alla löparrundor.
Ser att sist jag var ute och sprang var i augusti 2009.
Nu är det dags, snön måste bara bort lite mer tack.
Jag kommer börja lugnt med promenader och öka takten allt eftersom jag orkar till att springa.
Nu har jag en massa anledningar till att jag ska ut i och springa, bland annat dessa:
- Nya löpardojor
- GPS-baserat mobilt program
- Mobil med bra minne så jag kan lyssna på musik medans jag tränar
- Pulsband har jag, jättebra när man kör intervallträning
- Bra löparkläder har jag
- Nära till fin fina rundor
- En hund som älskar att va ute
So just do it!
0 kommentarer:
Skicka en kommentar